ささみのピカタ定食【2回目】(タニタの社員食堂)

実践　36日目　ささみのピカタ定食【2回目】(タニタの社員食堂)

　　　　　　　

本日は冷蔵庫内整理のため寄せ集めメニューです。メニューは以下の通り。

【メイン】ささみのピカタ（タニタの社員食堂23Ｐ)
【サイド1】まいたけとピーマンの炒め物(続タニタ55Ｐ)
【サイド2】みかん 【汁物】小松菜と人参のみそ汁(オリジナル)

旦那、自分、娘の総合評価(最高星５つ)

旦那 ★★★★★　 → ピーマンの炒め物おいしい(´･ω･`)
自分 ★★★★★ 　→ ささみきれいに出来て嬉しい♪どれも美味しい＾＾
娘　 ★★★★★ → どれも普通においしい♪


＜作った立場から＞

ささみのピカタは前回より見た目綺麗にできました＾＾付け合せはある食材(もやし)で間に合わせ
たので、レシピ本とは違っています。

まいたけとピーマンの炒め物はカリフラワーも入って、歯応えがいいです。味付けはバターと醤油、
塩･こしょうのみですが、ほんの少量使用するバターがコクを出してくれて美味しい♪(^^v 簡単だし。

みかんは手抜きではなくささみのピカタ定食のページ(23P)にちゃんと「みかん」が載ってますｗｗ

総カロリーは、色々アレンジ加えてるのでおおよそになりますが・・ご飯の160を足しても430キロ
カロリー位？って感じです(^^;


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