鶏肉のピーナッツバター焼き定食（タニタの社員食堂)

実践　7日目　鶏肉のピーナッツバター焼き定食（タニタの社員食堂)

今回は例によって冷蔵庫内整理のため、寄せ集めメニューです。メニューは以下の通り。



【メイン】鶏肉のピーナッツバター焼き（タニタの社員食堂33Ｐ)　【サイド1】だいこんとツナの炒め物
(タニタ55Ｐ)(←これは本当はサイド2用のメニューなので量をちょっと多めにしました)　【サイド2】
竹輪とキュウリのゴーヤ味噌かけ(←これは自分のオリジナルメニューです(^^; )　【汁物】かいわ
れ大根のスープ(タニタ61Ｐ)

旦那、自分、娘の総合評価(最高星５つ)

旦那 ★★★★★　 → 普通に美味しいね♪
自分 ★★★★★ 　→ オリジナルのゴーヤ味噌けっこういける。タニタメニューは普通に美味しい。
娘　 ★★★★★　 → 鶏肉にピーナッツバターって合うんだヽ（°∀°）ノおいしい♪

＜作った立場から＞

家庭菜園で採れたゴーヤのお裾分けがあったので、日持ちするようゴーヤ味噌を作りましたが、
それに意外に手間取り、タニタメニュー自体は楽にできそうなものを選んだ結果のメニューです(^^;
確かに短時間(30分以内)でできました(笑)

鶏肉にピーナッツバター、意外な組み合わせだけどけっこういけます♪大根とツナの炒め物は優しい
味がいい。総カロリーは、タニタの似たメニューを参考にしてこんなもんかなと計算した所、ご飯160
を足しても450キロカロリー程度に抑えられた感じです(正確じゃないですが・・(^^;)


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タグ：メニュー レシピ タニタの社員食堂 鶏もも肉 炒め物 スープ